voglio perdere 10 kg aiuto !!!!!!!!!

[ppx]

ho bisogno assolutamente di perdere ,però in salute perchè ho tanto da fare .

[Dott. Guerini]

Originariamente inviata da ppx

ho bisogno assolutamente di perdere ,però in salute perchè ho tanto da fare .

E quale tasto devo premere per farle perdere 10 chili?

[ppx]

Dott.Guerini, io sto cercando di mettermi a dieta, questa volta da sola, perché le ho provate davvero tutte, sempre controllate; non voglio assumere magari solo proteine piuttosto che carboidrati o altro, e a dire la verità io se mi metto a dieta dimagrisco ma dopo un po' mi stanco e mi rimetto a mangiare di tutto di più. L'ultima dieta che ho fatto seguita da una nutrizionista però non mi faceva mangiare mai i formaggi che io adoro, poi niente latte, solo quello di soia, che sto assumendo tuttora, esclusa la carne rossa e di suino; niente salumi neanche prosciutto crudo, quindi abbastanza restrittiva...ah!dimenticavo tutto integrale sia pasta che pane quel poco che potevo mangiare. Io ora mi sono detta basta ho fatto un patto con me stessa, cioè che devo farcela ma ho bisogno di consigli di persone fidate, io leggo molte volte la rivista Dimagrire e vi conosco se mi aiuta la ringrazio infinitamente, per ricominciare la dieta ho fatto 3 settimane senza carboidrati per riattivare il metabolismo, domani è l'ultimo giorno dovrei ricominciare piano a reintegrare i carboidrati giusto? Aspetto con ansia una risposta, grazie e buonasera.

[Dott. Guerini]

Originariamente inviata da ppx

Dott.Guerini, io sto cercando di mettermi a dieta, questa volta da sola, perché le ho provate davvero tutte, sempre controllate; non voglio assumere magari solo proteine piuttosto che carboidrati o altro, e a dire la verità io se mi metto a dieta dimagrisco ma dopo un po' mi stanco e mi rimetto a mangiare di tutto di più. L'ultima dieta che ho fatto seguita da una nutrizionista però non mi faceva mangiare mai i formaggi che io adoro, poi niente latte, solo quello di soia, che sto assumendo tuttora, esclusa la carne rossa e di suino; niente salumi neanche prosciutto crudo, quindi abbastanza restrittiva...ah!dimenticavo tutto integrale sia pasta che pane quel poco che potevo mangiare. Io ora mi sono detta basta ho fatto un patto con me stessa, cioè che devo farcela ma ho bisogno di consigli di persone fidate, io leggo molte volte la rivista Dimagrire e vi conosco se mi aiuta la ringrazio infinitamente, per ricominciare la dieta ho fatto 3 settimane senza carboidrati per riattivare il metabolismo, domani è l'ultimo giorno dovrei ricominciare piano a reintegrare i carboidrati giusto? Aspetto con ansia una risposta, grazie e buonasera.

Carissima ppx, come ho già avuto modo di scrivere su questo Forum, su Dimagrire, e come ripetiamo su Dimagrire dal maggio 2002, le diete restrittive non servono, anzi sono proprio loro che ci fanno ingrassare, oltre ad "alimentare" un rapporto conflittuale con il cibo e con noi stessi.

[ppx]

allora, arrivata a questo punto cosa mi consiglia di fare? Mi ero messa in cura da una nutrizionista, io non so cosa fare.

[ppx]

Caro dott.Guerini lei può aiutarmi mi dica cosa devo fare .

[Dott. Guerini]

Originariamente inviata da ppx

Caro dott.Guerini lei può aiutarmi mi dica cosa devo fare .

Posso aiutarla fino a un certo punto: non conoscendola di persona, non sono nelle condizioni di dirle cosa "deve" fare, ma posso solo dirle su cosa sono d'accordo e su cosa no e per linee generali le posso comunicare la nostra filosofia di dimagrimento, secondo la quale, per esempio, le diete "controllate" e restrittive non sono adatte per dimagrire e stare bene a lungo termine.

[butterfly59]

Originariamente inviata da Dott. Guerini

Posso aiutarla fino a un certo punto: non conoscendola di persona, non sono nelle condizioni di dirle cosa "deve" fare, ma posso solo dirle su cosa sono d'accordo e su cosa no e per linee generali le posso comunicare la nostra filosofia di dimagrimento, secondo la quale, per esempio, le diete "controllate" e restrittive non sono adatte per dimagrire e stare bene a lungo termine.

sono d'accordo con lei,dottore,
Sono reduce dall'ultima dieta, fatta circa un anno fa e che mi ha fatto perdere 20 chili in due mesi e mezzo martirizzandomi. Solo proteine e lipidi, niente carboidrati e, quindi, niente frutta, niente pasta o pane,foguriamoci i dolci!!!. risultato, oltre ai chili persi e poi ripresi subito mi sono trovata con reni e fegato un po' scombussolati e la fobia per le diete e adesso...si mangia.Sono arrabbiata con chi mi ha detto per primo che dovevo dimagrire: ero trenta chili meno di adesso e ora cosa faccio? Ho solo voglia di mangiare quando e quanto mi va, tanto soffrire la fame non serve a nulla anzi dopo è peggio di prima. O no? Salutissimi

[Dott. Guerini]

Originariamente inviata da butterfly59

sono d'accordo con lei,dottore,
Sono reduce dall'ultima dieta, fatta circa un anno fa e che mi ha fatto perdere 20 chili in due mesi e mezzo martirizzandomi. Solo proteine e lipidi, niente carboidrati e, quindi, niente frutta, niente pasta o pane,foguriamoci i dolci!!!. risultato, oltre ai chili persi e poi ripresi subito mi sono trovata con reni e fegato un po' scombussolati e la fobia per le diete e adesso...si mangia.Sono arrabbiata con chi mi ha detto per primo che dovevo dimagrire: ero trenta chili meno di adesso e ora cosa faccio? Ho solo voglia di mangiare quando e quanto mi va, tanto soffrire la fame non serve a nulla anzi dopo è peggio di prima. O no? Salutissimi

Cara Butterfly, ho una curiosità: ma quando aveva perso quei 20 chili...era "felice"? la sua vita aveva preso una piega diversa? (anche se con l'immagine del "martirio" forse mi ha già dato la risposta...)

[butterfly59]

Solo la gioia di vedersi in un corpo più proporzionato- I problemi di sempre sono rimasti. Non è cambiata la sensazione di disagio con gli altri e certe aspettative riguardo ai rapporti con gli altri sono andate deluse. Forse mi ero illusa che una migliore forma fisica avrebbe migliorato i rapporti con alcune persone, perchè credevo, a torto, chesarei stata meglio accettata. Forse in realtà a me non importa un gran chè della linea, forse ritenevo che fosse importante per gli altri e pur di piacere di più....
No. Non ero più felice, solo la mia vanità era cresciuta, perchè sentivo l'ammirazione altrui, ma era solo superficiale ed io....sono una donna di sostanza e non mi accontento di poco...neanche nei rapporti umani.