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Esperienza personale e bisogno di qualche consiglio

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  • Esperienza personale e bisogno di qualche consiglio

    Buongiorno a tutti!
    Mi chiamo Marco e ho 40 anni.
    Vi racconto un po' la mia esperienza personale.
    Fumo da tanto tempo. Da quando ho 16 anni e l'anno scorso ero riuscito a smettere. Purtroppo ho ricominciato 6 mesi fa perché ne sentivo la voglia.
    C'è qualcuno che ha qualche buon consiglio per riuscire a smettere definitivamente?

    Vorrei tanto riuscirci...

    Grazie a tutti!

    Marco2017


  • #2
    Io non fumo ma come tutte le dipendenze penso sia abbastanza difficile riuscire a smettere.. Mio papà ha fumato per tanti e tanti anni e poi x un motivo scatenante (un fatto negativo accaduto in famiglia) ha smesso e non ha più toccato una sigaretta, questi sono casi estremi penso. Mia sorella che anche fuma dice che si trova bene con la sigaretta elettronica . Io credo sia necessaria una buona dose di volontà e impegno, darsi degli obiettivi ogni giorno e magari segnare da una parte le vincite diciamo così . Ciao !

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    • #3
      Grazie mille della risposta e dei consigli Romisole. Come dici tu, uno deve volerlo veramente, ci vuole tanta forza, magari potrei iniizare dalla sigaretta elettronica come tua sorella!
      Marco

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      • #4
        Di niente figurati, vedo che sei molto determinato ed è già un buon punto di partenza secondo me. In bocca al lupo ! Romina

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