alessandro653
10-05-2011, 11:54
Salve a tutti, ecco il mio dubbio: da qualche tempo soffro di un po di ipertensione (quindi un po di pressione alta) cosi ho aumentato l'attività aerobica e diminuito (2 volte alla settimana) quella anaerobica ( bodybuilding), nonchè ho dovuto riassestare anche la dieta poverda di sale..ho visto però che sto perdendo la massa muscolare perciò la mia domanda è: posso tornare ad usare la creatina per mantenere la massa muscolare oppure un altro integratore che ne so tipo le proteine o qualcos altro, onde evitare di asciugarmi troppo?grazie