Nè su ne giù

[mbrltn89]

Gentile dottore, faccio fatica a cambiare il mio peso sulla bilancia. Mi muovo 1 ora e mezza per 4 volte settimanali, mangio sano(molta verdura e molta acqua accompagnata da frutta e poca pasta) e mi limito a mangiare i dolci una volta per settimana(solitamente nel week end). Nonostante ciò la mia bilancia continua a segnare 60 kg per 1,67 di altezza. Come è possibile che pur tenendo d'occhio ciò che mangio con molta attenzione non cambi niente?
Ha qualche consiglio da darmi? Questa situazione mi mortifica ma ormai è diventata una sfida tra me e la bilancia, volevo però capire le possibili cause di questo fenomeno.
La ringrazio anticipatamente.

[Dott. Guerini]

Gentile dottore, faccio fatica a cambiare il mio peso sulla bilancia. Mi muovo 1 ora e mezza per 4 volte settimanali, mangio sano(molta verdura e molta acqua accompagnata da frutta e poca pasta) e mi limito a mangiare i dolci una volta per settimana(solitamente nel week end). Nonostante ciò la mia bilancia continua a segnare 60 kg per 1,67 di altezza. Come è possibile che pur tenendo d'occhio ciò che mangio con molta attenzione non cambi niente?
Ha qualche consiglio da darmi? Questa situazione mi mortifica ma ormai è diventata una sfida tra me e la bilancia, volevo però capire le possibili cause di questo fenomeno.
La ringrazio anticipatamente.

Cara Mbrltn89, cambi bilancia. Scherzi a parte, magari il peso rimane invariato perchè la massa magra (i muscoli) sono aumentati (che significa "mi muovo 1 ora e mezza" che attività pratica esattamente???), mentre quella grassa in realtà può essere in discesa. Con una bilancia impedenziometrica potremmo capirci qualcosa di più...