Le suggestioni della mente...

[Cippibu]

Caro dott nervetti,ma xche' a volte la nostra mente e' così falsa?xche le sue suggestioni sono in grado di paralizzarci al punto di farci credere di non poter affrontare ciò che ci fa paura?come può il cervello elaborare immagini che ci fanno terrore anche se non sono accadute?a volte mi e' capitato di pensare di non poter affrontare alcune situazioni e poi nei momenti in cui si sono verificate ci sono riuscita.ma perché tutto questo stress mentale?Come si affronta un pensiero che anticipa degli eventi che ci terrorizzano?grazie,Claudia

[Dott. Nervetti]

la mente non è falsa di per sé, semplicemente segue alcune regole e non altre. Una di queste è chiedersi sempre il perchè delle cose; è inevitabile, la razionalità funziona in questo modo. Ma le immagini e le suggestioni che tu descrivi segnalano senz'altro una problematica di natura emotiva con la quale la razionalità non dovrebbe avere a che fare. Quando ti arrivano i pensieri anticipatori prova a non combatterli, a non cercare soluzioni mentali che non troverai. Piuttosto cedi, arrenditi e stai "lì" con queli pensieri. SENZA chiederti perchè arrivano. Ti accorgerai che è il modo migliore non solo per vederli transitare e quindi scomparire, ma anche per comprendere (che è molto più che capire) cosa nella nostra vita non funziona e quindi senso profondo del proprio malessere.