Visualizza la versione completa : Io le ho provate tutte... ma tutte....
Io ho 41 anni, sono 181 cm e sono sugli 80 kg... Il mio peso ideale? booo! penso sui 75 76... quindi non mi lamento + di tanto, ci son quasi. ( in passato ero qualcosa di +, anche 86....). Comunque la pancettina c'è, poca ma c'è! Forse sono sempre stato troppo severo e pretenzioso con me stesso, ma vi assicuro... ho provato TUTTE le diete del mondo: mediterranea, dissociata, del minestrone, delle tisane, altre completamente biologiche (kammut, riso integrale, farro....) e posso dire.... che è un bel casino! All'inizio si perde... poi stop. e da lì non ti muovi+ di un etto. Sport ne faccio, tennis, corsa....
E quindi si finisce poi x fare il classico jo jo... ti snervi, molli la dieta, e li riprendi tutti con gli interessi.
Per quelli poi, come me che vorrebbero essere in forma, ma sono anche di buona forchetta e amanti del buon vino... la difficoltà è ancor maggiore. IO lo ammetto: far la dieta A VITA.... non ce la faccio: la buona cenetta romantica, l'aperitivo, la vacanza come va fatta!!!, gli incontri al bar o cene di lavoro.... Come le posso evitare!?!?. Sono giunto a pensare che le diete rigide e perenni siano contro ogni tipo di socializzazione...
Lo so che posso sembrare contraddittorio, (voglio dimagrire, mangiare e far bella vita...) ma miiiii, si vive una volta sola!!. C'è chi ha trovato un giusto compromesso, e mantiene il peso ideale???? a presto.
Ci tocca magna' un pò di meno caro amico..va bene lo sport,va bene tutto,ma è la quantità che ci frega..
Ci tocca magna' un pò di meno caro amico..va bene lo sport,va bene tutto,ma è la quantità che ci frega..
Ho capito che gli sport in cui mi applicherò sono IL SALTO DEL PASTO e IL TIRO DELLA CINGHIA!!! sigh....:(
animaaria
04-09-2009, 21:54
Io ho 41 anni, sono 181 cm e sono sugli 80 kg... Il mio peso ideale? booo! penso sui 75 76... quindi non mi lamento + di tanto, ci son quasi. ( in passato ero qualcosa di +, anche 86....). Comunque la pancettina c'è, poca ma c'è! Forse sono sempre stato troppo severo e pretenzioso con me stesso, ma vi assicuro... ho provato TUTTE le diete del mondo: mediterranea, dissociata, del minestrone, delle tisane, altre completamente biologiche (kammut, riso integrale, farro....) e posso dire.... che è un bel casino! All'inizio si perde... poi stop. e da lì non ti muovi+ di un etto. Sport ne faccio, tennis, corsa....
E quindi si finisce poi x fare il classico jo jo... ti snervi, molli la dieta, e li riprendi tutti con gli interessi.
Per quelli poi, come me che vorrebbero essere in forma, ma sono anche di buona forchetta e amanti del buon vino... la difficoltà è ancor maggiore. IO lo ammetto: far la dieta A VITA.... non ce la faccio: la buona cenetta romantica, l'aperitivo, la vacanza come va fatta!!!, gli incontri al bar o cene di lavoro.... Come le posso evitare!?!?. Sono giunto a pensare che le diete rigide e perenni siano contro ogni tipo di socializzazione...
Lo so che posso sembrare contraddittorio, (voglio dimagrire, mangiare e far bella vita...) ma miiiii, si vive una volta sola!!. C'è chi ha trovato un giusto compromesso, e mantiene il peso ideale???? a presto.
sei sugli ottanta? sembri così giovane...
ma li porto bene eh? fidati!!!
sonianeri
05-09-2009, 10:10
Ciao Claude, ma hai letto gli articoli sull'alimentazione e dimagrire qui sulla pagina iniziale di questo sito? Ci sono molte indicazioni interessanti. Un abbraccio
Lo so che posso sembrare contraddittorio, (voglio dimagrire, mangiare e far bella vita...) ma miiiii, si vive una volta sola!!. C'è chi ha trovato un giusto compromesso, e mantiene il peso ideale???? a presto.[/QUOTE]
è l'acool caro mio è quello che frega.
L'aperitivo è micidiale poi!
io ho fatto così: prendo l'aperitivo solo UNA volta alla settimana
se si intendono gli aperitivi con pizzette patatine e robe varie
(evito le patatine comunque e le noccioline, così m'imbriaco subito e non se ne parla più e sopporto tutti quelli che ho attorno..tre piccioni con una fava!)
ma salto la cena...
a pranzo il giorno dopo insalata e acqua..tassativo!
Cena al massimo 2 volte alla settimana (anche il mio lavoro impone cene cenette e cenazze a tutto alè!)niet primo! niet pasta! secondo e contorno o antipasto e contorno (si rsparmiano molti soldi a me e a chi mi invita due piccioni con una fava!)
mi concedo per la diperazione tutto il vino che voglio..e stica...
il giorno dopo
minestrone o insalata..e acqua!
comunque se decidessi di eliminare il vino...in 20 giorni perdi dai 4 kl ai 6kl
è impressionante e prendi tono ai muscoli che rilassati dall'alcol si flaccidano un pò!
giusy 59
05-09-2009, 13:31
ciao claudio,anchio ho fatto il classico jo jo...in passato.ma poi ho capito che bisogna essere costanti.!!!questo non vuol dire non sgarrare ogni tanto.!!quello che voglio dire,che nella normalita',fare uno stile di vita sana e regolare,con il sorriso e convinzione e senza fretta.....poi ci sono le occasioni da non perdere,sono daccordo con te, si vive una volta sola!!basta non esagerare!!!
Maria Stella
05-09-2009, 13:47
sei sugli ottanta? sembri così giovane...
chili!
Maria Stella
05-09-2009, 13:54
[QUOTE=claude;7765]Io ho 41 anni, sono 181 cm e sono sugli 80 kg... Il mio peso ideale? booo! penso sui 75 76... quindi non mi lamento + di tanto, ci son quasi. ( in passato ero qualcosa di +, anche 86....).
Ho scoperto che alla Asl c'è il nutrizionista e ci sono andata. In realtà non è che devo perdere tanto, circa 8 kg. ma come te mi ammazzavo di fatica in palestra e non perdevo un grammo. Ora in tre mesi ho perso già 4 kg. e mangio più di prima.
Mi fregavano gli errori: TOTALMENTE eliminato l'alcool, poi via merendine e dolci confezionati a colazione, solo pane e marmellata (poco) e caffellatte.
Poi tre pozioni di frutta al giorno, due lontano dai pasti principali e dieta bilanciata: ogni pasto la giusta dose di proteine, carboidrati e grassi.
Si può fare tutti i giorni, poi se ci scappa la cena, l'aperitivo o la pizza, basta ricominciare il giorno dopo. Baci;)
M.Martina
05-09-2009, 15:56
[QUOTE=claude;7765]Io ho 41 anni, sono 181 cm e sono sugli 80 kg... Il mio peso ideale? booo! penso sui 75 76... quindi non mi lamento + di tanto, ci son quasi. ( in passato ero qualcosa di +, anche 86....).
Ho scoperto che alla Asl c'è il nutrizionista e ci sono andata. In realtà non è che devo perdere tanto, circa 8 kg. ma come te mi ammazzavo di fatica in palestra e non perdevo un grammo. Ora in tre mesi ho perso già 4 kg. e mangio più di prima.
Mi fregavano gli errori: TOTALMENTE eliminato l'alcool, poi via merendine e dolci confezionati a colazione, solo pane e marmellata (poco) e caffellatte.
Poi tre pozioni di frutta al giorno, due lontano dai pasti principali e dieta bilanciata: ogni pasto la giusta dose di proteine, carboidrati e grassi.
Si può fare tutti i giorni, poi se ci scappa la cena, l'aperitivo o la pizza, basta ricominciare il giorno dopo. Baci;)
Brava M.Stella... ben detto ..!! sei sulla via giusta... baci
Ammetto... sono anni luce da te. Io, se faccio l'ape, la cena la magno comunque, se vado in disco, 2 o 3 prosecchi, li trangugio, i week end.... non parliamone. E poi mi lamento. Ma una domanda: desiderare un "cibo" e non mangiarlo, oppure, "castigarti" il giorno dopo a pane ed acqua, modello S. Vittore, non ti dà tristezza? Sei entrata probabilmente nella consapevolezza che... "è giusto così", probabilmente. Perchè io, pur quando m'impegno, comunque.... ci soffro!!! Ma come fai Roberta? Complimenti!!
[QUOTE=claude;7765]Io ho 41 anni, sono 181 cm e sono sugli 80 kg... Il mio peso ideale? booo! penso sui 75 76... quindi non mi lamento + di tanto, ci son quasi. ( in passato ero qualcosa di +, anche 86....).
Ho scoperto che alla Asl c'è il nutrizionista e ci sono andata. In realtà non è che devo perdere tanto, circa 8 kg. ma come te mi ammazzavo di fatica in palestra e non perdevo un grammo. Ora in tre mesi ho perso già 4 kg. e mangio più di prima.
Mi fregavano gli errori: TOTALMENTE eliminato l'alcool, poi via merendine e dolci confezionati a colazione, solo pane e marmellata (poco) e caffellatte.
Poi tre pozioni di frutta al giorno, due lontano dai pasti principali e dieta bilanciata: ogni pasto la giusta dose di proteine, carboidrati e grassi.
Si può fare tutti i giorni, poi se ci scappa la cena, l'aperitivo o la pizza, basta ricominciare il giorno dopo. Baci;)
Ma diete come la tua, o un regime alimentare sano ed equilibrato, l'ho già sperimentato, ed hai ragione, ma... è la continuità che mi frega: qualche mese ci sono riuscito pure io, (evitavo gli amici beoni, magnoni, gli aperi-cena...) e perdevo peso. Ma alla lunga? Per qualche motivo, o frustrazione, piano piano... ricominciavo... prima poco, poi appena di +... et voilà! Cavolo! Una "buona forchetta" come me, ce la può fare? aiutooooo...:eek:
Ciao Claude, ma hai letto gli articoli sull'alimentazione e dimagrire qui sulla pagina iniziale di questo sito? Ci sono molte indicazioni interessanti. Un abbraccio
grazie Sonia, ci vado. Non fosse mai che.... un abbraccio...;)
Ammetto... sono anni luce da te. Io, se faccio l'ape, la cena la magno comunque, se vado in disco, 2 o 3 prosecchi, li trangugio, i week end.... non parliamone. E poi mi lamento. Ma una domanda: desiderare un "cibo" e non mangiarlo, oppure, "castigarti" il giorno dopo a pane ed acqua, modello S. Vittore, non ti dà tristezza? Sei entrata probabilmente nella consapevolezza che... "è giusto così", probabilmente. Perchè io, pur quando m'impegno, comunque.... ci soffro!!! Ma come fai Roberta? Complimenti!!
ma non è che mi castigo...mi sono cosi gratificata la sera prima!!!??
il fatto è scegliere! magari vale di più la pena l'aperitivo o la cena? vale veramente la pena prendere l'aperitivo con questa persona che magari mi annoia? stasera in disco vale la pena di andare o no (io tra l'altro ci lavoro come pr nelle discoteche se no non ci metteri ami piede) io ragiono in termini di calorie per niente, o no! è originale ma divertente e illuminante...quante calorie ingurgito per niente stasera? e a livello energetico ha un valore profondo. Quando passo delle serate magnifiche con gente serena e a posto mangio e bevo di tutto e alla mattina ho la pancia piatta come un tamburo!
ma non può essere sempre così siamo in una valle di lacrime!
quindi SI SCEGLIE!
M.Martina
05-09-2009, 16:36
Claudio, se ciò costituisce un cruccio... ti posso dare qualche dritta in merito...!!! :-)
Claudio, se ciò costituisce un cruccio... ti posso dare qualche dritta in merito...!!! :-)
Ciao. Noo, non è proprio un cruccio, anche perchè mi considero un uomo ampiamente nella norma e me lo dicono tutti, ma di tanto in tanto, dipende dal periodo... magari mi piaccio meno. Certo, avessi la bacchetta magica, un colpettino alle "manigliette dell'amore" ce lo darei, pur capendo che ci sono cose molto più importanti nella vita. Ciò non toglie che.... una o 2 vv all'anno mi avventuro in una pseudodieta x buttare giù qualcosa... ci riesco.... ne vado fiero... ma poi, magari ritornano. Ah! sto particolarmente "benino", perchè in poco tempo ho buttato giù 6 kg. Dieta azzeccata? NO!!! Gli effetti devastanti della separazione che ho subìto.... Comunque Monica, dammi le dritte, grazie... ci tengo.:p
A proposito di dimagrire,leggendo riza ,si sente dire spesso che per dimagrire occorre avere passioni nella vita ,che riempano la nostra fame al posto del cibo..questo detto in parole povere..Poi si parla di desiderio sessuale ecc..Ora mi domando ,se uno non ha un partner con cui esercitarsi,è destinato ad ingrassare?E allora i preti come fanno?dovrebbero essere tutti grassi..
A proposito di dimagrire,leggendo riza ,si sente dire spesso che per dimagrire occorre avere passioni nella vita ,che riempano la nostra fame al posto del cibo..questo detto in parole povere..Poi si parla di desiderio sessuale ecc..Ora mi domando ,se uno non ha un partner con cui esercitarsi,è destinato ad ingrassare?E allora i preti come fanno?dovrebbero essere tutti grassi..
bè il fatto che siano magri la dice luuuuuuuuuunggaaaaaaaaa
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhiuto!
animaaria
05-09-2009, 21:03
A proposito di dimagrire,leggendo riza ,si sente dire spesso che per dimagrire occorre avere passioni nella vita ,che riempano la nostra fame al posto del cibo..questo detto in parole povere..Poi si parla di desiderio sessuale ecc..Ora mi domando ,se uno non ha un partner con cui esercitarsi,è destinato ad ingrassare?E allora i preti come fanno?dovrebbero essere tutti grassi..
lo sono grassi...quelli osservanti....uno inviato ad officiare nel mio paese si è dovuto sposare x ordine del vescovo, dopo l'ordine del suocero...
lo sono grassi...quelli osservanti....uno inviato ad officiare nel mio paese si è dovuto sposare x ordine del vescovo, dopo l'ordine del suocero...
:p,ma a napoli siete tutti matti come te ?
animaaria
05-09-2009, 21:10
:p,ma a napoli siete tutti matti come te ?
sono serissima ........ mio padre riteneva una grave offesa a dio la serietà, mio papà aveva un humor fine all'inglese..ma era di salerno....................
sì, una grave offesa a dio e o alla vita erano il fanatismo e la serietà.......
serissimi in tutto il resto............................................. ..................ricordo che non interveniva su nient'altro come che su questo: la gioia! diceva: chi non ride non ce la fa................................................ ..........................
Maria Stella
05-09-2009, 21:38
[QUOTE=Maria Stella;7822]
Ma diete come la tua, o un regime alimentare sano ed equilibrato, l'ho già sperimentato, ed hai ragione, ma... è la continuità che mi frega: qualche mese ci sono riuscito pure io, (evitavo gli amici beoni, magnoni, gli aperi-cena...) e perdevo peso. Ma alla lunga? Per qualche motivo, o frustrazione, piano piano... ricominciavo... prima poco, poi appena di +... et voilà! Cavolo! Una "buona forchetta" come me, ce la può fare? aiutooooo...:eek:
Io non sono una buona forchetta ma UN FORCONE!!! Il problema è nel cervello.
La molla deve partire da lì, se tu ti VUOI BENE, se ti VUOI PIACERE allo specchio, se vuoi fare il FIGO con le donne, il sacrificio vale la candela.
Lasciarsi andare non serve a nulla, solo a far crescere il colesterolo nelle arterie...CAPISCI A ME!!!!
Maria Stella
05-09-2009, 21:40
Ciao. Noo, non è proprio un cruccio, anche perchè mi considero un uomo ampiamente nella norma e me lo dicono tutti, ma di tanto in tanto, dipende dal periodo... magari mi piaccio meno. Certo, avessi la bacchetta magica, un colpettino alle "manigliette dell'amore" ce lo darei, pur capendo che ci sono cose molto più importanti nella vita. Ciò non toglie che.... una o 2 vv all'anno mi avventuro in una pseudodieta x buttare giù qualcosa... ci riesco.... ne vado fiero... ma poi, magari ritornano. Ah! sto particolarmente "benino", perchè in poco tempo ho buttato giù 6 kg. Dieta azzeccata? NO!!! Gli effetti devastanti della separazione che ho subìto.... Comunque Monica, dammi le dritte, grazie... ci tengo.:p
detto in tutta sincerità...a noi "un pò" di manigliette piacciono, sono rassicuranti!
Maria Stella
05-09-2009, 21:41
A proposito di dimagrire,leggendo riza ,si sente dire spesso che per dimagrire occorre avere passioni nella vita ,che riempano la nostra fame al posto del cibo..questo detto in parole povere..Poi si parla di desiderio sessuale ecc..Ora mi domando ,se uno non ha un partner con cui esercitarsi,è destinato ad ingrassare?E allora i preti come fanno?dovrebbero essere tutti grassi..
...buonaparte!;)
scusate la battutaccia ma era irrefrenabile!:o
M.Martina
06-09-2009, 01:27
lo sono grassi...quelli osservanti....uno inviato ad officiare nel mio paese si è dovuto sposare x ordine del vescovo, dopo l'ordine del suocero...
tesoro...questa si che è buona..!!!!
M.Martina
06-09-2009, 01:32
detto in tutta sincerità...a noi "un pò" di manigliette piacciono, sono rassicuranti!
Giusto...non dispiacciono affatto....
Laura1985
09-09-2009, 12:30
A proposito di dimagrire,leggendo riza ,si sente dire spesso che per dimagrire occorre avere passioni nella vita ,che riempano la nostra fame al posto del cibo..questo detto in parole povere..Poi si parla di desiderio sessuale ecc..Ora mi domando ,se uno non ha un partner con cui esercitarsi,è destinato ad ingrassare?E allora i preti come fanno?dovrebbero essere tutti grassi..
Beh ti chiedi questo? Si vede che avranno passioni più 'elevate'..ahahaha:D
A proposito di dimagrire,leggendo riza ,si sente dire spesso che per dimagrire occorre avere passioni nella vita ,che riempano la nostra fame al posto del cibo..questo detto in parole povere..Poi si parla di desiderio sessuale ecc..Ora mi domando ,se uno non ha un partner con cui esercitarsi,è destinato ad ingrassare?E allora i preti come fanno?dovrebbero essere tutti grassi..
un partner per ESERCITARSI???? ecche vuoi trovare, una partner... per dimagrire????? ahahahahah me fai morì Romario !!!!!!!!!!!!!!
Maria Stella
09-09-2009, 14:49
HO FATTO OGGI IL CONTROLLO DAL NUTRIZIONISTA: HO PERSO UN'ALTRO CHILO!!! e Sì CHE IL MESE DI AGOSTO CAUSA CALURA NON HO FATTO UNO STRACCIO DI ATTIVITA' FISICA E QUALCHE VOLTA MI SONO CONCESSA ANCHE UNA CENETTA TRASGRESSIVA:o!!!!!
Bene, 4 mesi 4 chili, senza sforzo nè patimenti! me ne restano altri 4 ma sono fiduciosa:)
Quando ci facciamo una bella braciolata?:D
cornaglia patrizia
09-09-2009, 15:12
un partner per ESERCITARSI???? ecche vuoi trovare, una partner... per dimagrire????? ahahahahah me fai morì Romario !!!!!!!!!!!!!!
:D:Dihih
Brava complimenti, allora se ha magnemo la salsiccia ???
cornaglia patrizia
09-09-2009, 15:20
Ho capito che gli sport in cui mi applicherò sono IL SALTO DEL PASTO e IL TIRO DELLA CINGHIA!!! sigh....:(
ciao c'è un mio amico che vorrebbe prendere un paio di kili e non ci riesce:io gliel'ho già detto che non può.Lui quando mangia gode!Dico sul serio mangia lentamente e si gusta ogni cosa lo fa con passione.E fa con passione ogni cosa(pur le scaramucce con me-già con quelle perde parecchio:D:D ma le doso!!ihih).Si fa anche un pasto alle tre di notte....è da vedere!
patrizia, hai scritto "prendere" due chili, non "perdere", è un lapsus?:p
anche un mio amico di forum quando mangia è uno spettacolo, addirittura chiude un occhio e ti guarda con l'altro, sembra che prenda la mira:cool: ma glielo perdono perchè le lezioni sul rapporto cibo-eros me le ha date lui:o
cornaglia patrizia
09-09-2009, 18:17
patrizia, hai scritto "prendere" due chili, non "perdere", è un lapsus?:p
anche un mio amico di forum quando mangia è uno spettacolo, addirittura chiude un occhio e ti guarda con l'altro, sembra che prenda la mira:cool: ma glielo perdono perchè le lezioni sul rapporto cibo-eros me le ha date lui:o
si si ho scritto prendere perchè li vuole proprio prendere!Consapevole fui!:DE non ci riesce e pure se ne lamenta...mangia che è una cosa mostruosa ma brucia tutto.Dicevo vuole prenderne giusto uno o due perchè dice che ha il viso un po' scavato.Non è vero ed è un bell'uomo...bellissiisisimo.
beato:rolleyes:, che invidia....
sarà un gaudente!
Maria Stella
09-09-2009, 18:31
Brava complimenti, allora se ha magnemo la salsiccia ???
e anche la bruschetta, le pannocchie arrostite.....mmmm! tanto il controllo è tra un mese!:p
Dopo aver provato quasi tutto...ora mi è stato consigliata dieta iper proteica...e associazione di acetil carnitina ...acido lipoico...e te verde... Voi ne sapete qualcosa???? Che stress questo cibo!!!:(
buona!!!! Ho già fame ....
animaaria
13-10-2009, 14:36
sono serissima ........ mio padre riteneva una grave offesa a dio la serietà, mio papà aveva un humor fine all'inglese..ma era di salerno....................
sì, una grave offesa a dio e o alla vita erano il fanatismo e la serietà.......
serissimi in tutto il resto............................................. ..................ricordo che non interveniva su nient'altro come che su questo: la gioia! diceva: chi non ride non ce la fa................................................ ..........................
confermo...chi non ride e chi non perdona.....
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Traduzione italiana Team: vBulletin-italia.it |