non dimagrisco

[anika]

Caro dott. Guerini,
ho 34 anni, sono alta 160cm e peso 60kg, sono in dieta perenne, quasi vegetariana mangio pesce ogni tanto, la mia dieta è sanissima non sgarro di una virgola, tranne al venerdì sera che uscendo con le amiche mi concedo un calice di vino frizzante come aperitivo. Vado in palestra da anni.
giornata tipo:
colazione con yogurt nat.+ 1 frutto+ 40gr avena, caffè con latte di soia
merenda con 1 yogurt soia naturale
pranzo un secondo (legumi, 2 uova, pesce, ecc.) + contorno verdure + 40gr. pane di segale.
merenda 1 frutto
cena con zuppa di farro o orzo con legumi e verdure, se vado in palestra invece un pasto proteico come a pranzo.

Dove sbaglio? Perchè non butto giù 1 etto? anzi ho la classica pancetta!! ho le amiche che si abbuffano di patatine e cioccolata con panna pizza a volontà.
premetto è da quando ho smesso di fumare che ho buttato su 7/8 kg non li ho più tolti.... mi è venuta stipsi e gonfiori... la nutrizionista mi ha detto che ho tanta ritenzione... bò... bevo tisane depurative... ma peso sempre uguale! Sono disperata.

[Dott. Guerini]

Caro dott. Guerini,
ho 34 anni, sono alta 160cm e peso 60kg, sono in dieta perenne, quasi vegetariana mangio pesce ogni tanto, la mia dieta è sanissima non sgarro di una virgola, tranne al venerdì sera che uscendo con le amiche mi concedo un calice di vino frizzante come aperitivo. Vado in palestra da anni.
giornata tipo:
colazione con yogurt nat.+ 1 frutto+ 40gr avena, caffè con latte di soia
merenda con 1 yogurt soia naturale
pranzo un secondo (legumi, 2 uova, pesce, ecc.) + contorno verdure + 40gr. pane di segale.
merenda 1 frutto
cena con zuppa di farro o orzo con legumi e verdure, se vado in palestra invece un pasto proteico come a pranzo.

Dove sbaglio? Perchè non butto giù 1 etto? anzi ho la classica pancetta!!. ma peso sempre uguale! Sono disperata.

Cara Anika, sul piano alimentare non sbaglia da nessuna parte. Lei rientra nella fascia normopeso. Forse il suo sbaglio più grosso è che si è messa in testa di dovere raggiungere a tutti i costi un peso che è per lei innaturale. Se il problema è la "pancetta" occorrerebbe ricorrere a tecniche anche locali, come il linfodrenaggio con l'uso di appositi oli essenziali ed eventualmente applicazioni di fanghi/alghe/erbe drenanti. Cordiali saluti

[Dott. Guerini]

Caro dott. Guerini,
ho 34 anni, sono alta 160cm e peso 60kg, sono in dieta perenne, quasi vegetariana mangio pesce ogni tanto, la mia dieta è sanissima non sgarro di una virgola, tranne al venerdì sera che uscendo con le amiche mi concedo un calice di vino frizzante come aperitivo. Vado in palestra da anni.

Dove sbaglio? Perchè non butto giù 1 etto? anzi ho la classica pancetta!! ho le amiche che si abbuffano di patatine e cioccolata con panna pizza a volontà.
premetto è da quando ho smesso di fumare che ho buttato su 7/8 kg non li ho più tolti.... mi è venuta stipsi e gonfiori... la nutrizionista mi ha detto che ho tanta ritenzione... bò... bevo tisane depurative... ma peso sempre uguale! Sono disperata.

Cara Anika, se lei è la stessa persona di questa discussione http://forum.riza.it/showthread.php?threadid=6401
la causa della pancetta è più che evidente...e la situazione non è così semplice come me l'ha dipinta invece qui...