dimagrire da sola ce la farò?

[maiasoul]

Ciao a tutti allora dovrei perdere 15 kg e fino a Dicembre andrò da Figurella a fare ginnastica e poi dopo sarò di nuovo senza ginnastica e senza dieta scritta da un dietologo ce la farò a perdere tutti questi chili? Per ora ne ho persi due.....faccio fatica eppure stò attenta mangio sano e bevo molta acqua ce la farò entro Marzo?

[autunno010]

In 6mesi vuoi perdere 15 Kg....la vedo un po' dura...ma sicuramente se ci credi veramente ci riesci! ce la fai ce la fai!

[maiasoul]

Ce la posso fare senza dietologo e mangiando sano per esempio a pranzo pasta con condimenti di verdura o sugo di pomodoro e sera un secondo con verdura e per merenda uno yogurt o un pacchetto di cracker.....

[autunno010]

Ce la posso fare senza dietologo e mangiando sano per esempio a pranzo pasta con condimenti di verdura o sugo di pomodoro e sera un secondo con verdura e per merenda uno yogurt o un pacchetto di cracker.....

...mm...dici?è un po' difficile senza dietologo....poi se non vedi i risultati ti stressi e deprimi...
i cracker sono abbastanza grassi...
poi le quantità?devono essere adatte a te,alla tua corporatura e metabolismo
La vedo dura ma tante persone ci riescono quindi non si sà mai...poi sentirai anche le opinioni degli altri...

[autunno010]

Ah ma il dietologo ce l'hai da figurella!Quindi i tuoi dubbi sono relativi solo ai mesi successivi a dicembre?
scusa,non avevo letto bene

[lucillablu]

In 6mesi vuoi perdere 15 Kg....la vedo un po' dura...ma sicuramente se ci credi veramente ci riesci! ce la fai ce la fai!
io ce l ho fatta a a perdere 15 kg in 6 mesi...

[maiasoul]

Come hai fatto da sola senza dietologo?

[sonocurioso]

certo che 15 kg in tre mesi mi sembrano tanti , chiedi prima a un dottore per non avere scompensi fisici o effetti collaterali

[autunno010]

certo che 15 kg in tre mesi mi sembrano tanti , chiedi prima a un dottore per non avere scompensi fisici o effetti collaterali

non in tre ma in sei mesi li vuole perdere

[lucillablu]

io ce l ho fatta a a perdere 15 kg in 6 mesi...

diciamo che mi sono mossa un po spinta dalla diagnosi di artrosi alle anche iniziale....cmq ho tagliato i condimenti(nel senso che proprio nn ho usato i grassi)limitato al max i carboidrati , che mi concedevo solo nei we...i formaggi grassi e tutte le porcherie caloriche in genere...mangiavo pesce e carne magra, tanta verdura e frutta (tanta nel senso di spesso nn di quantità che anche quella ha le sue calorie!) e poi tanto tanto coraggio!":D
forza che anche tu ce la puoi fare, l importante è sgarrare almeno una volta a sett altrimenti dai di matto! ahahhaha

[autunno010]

diciamo che mi sono mossa un po spinta dalla diagnosi di artrosi alle anche iniziale....cmq ho tagliato i condimenti(nel senso che proprio nn ho usato i grassi)limitato al max i carboidrati , che mi concedevo solo nei we...i formaggi grassi e tutte le porcherie caloriche in genere...mangiavo pesce e carne magra, tanta verdura e frutta (tanta nel senso di spesso nn di quantità che anche quella ha le sue calorie!) e poi tanto tanto coraggio!":D
forza che anche tu ce la puoi fare, l importante è sgarrare almeno una volta a sett altrimenti dai di matto! ahahhaha

in seguito hai mantenuto i chili persi senza recuperarli?

[maiasoul]

Forse chiederò un parere medico visto che da sola non ottengo risulatati sebbene vada da figurella e mi facciano fare ginnastica e mi hanno dato una dieta loro non funziona.....cercherò di limitarmi in tutto!!!!Hai piu ripreso i chili?

[autunno010]

Forse chiederò un parere medico visto che da sola non ottengo risulatati sebbene vada da figurella e mi facciano fare ginnastica e mi hanno dato una dieta loro non funziona.....cercherò di limitarmi in tutto!!!!

L'impedenzometria te l'hanno fatta da figurella?

[maiasoul]

No non me l'hanno fatta fare non so se recedere il contratto visto che non perdo peso,mi hanno dato una dieta ferreea dove non devo mangiare pane pasta zucchero biscotti per 3 settimane e non sò se ce la farò!!!Visto che non dimagrisco mi tolgono il pane quotidiano!!!

[autunno010]

No non me l'hanno fatta fare non so se recedere il contratto visto che non perdo peso,mi hanno dato una dieta ferreea dove non devo mangiare pane pasta zucchero biscotti per 3 settimane e non sò se ce la farò!!!Visto che non dimagrisco mi tolgono il pane quotidiano!!!

Ti hanno guardato le analisi del sangue prima di darti questa dieta?

[autunno010]

...comunque potresti esprimere i tuoi dubbi allo staff prima di recedere, magari ti cambiano il tipo di dieta se con questa ti trovi male;)

[maiasoul]

Martedi prossimo ci torno e glielo dico che ètroppo restrittiva gkli esami del sangue non me li hanno guardati perchè non sono dottori ma personal trainer e basta non c'entrano nulla con i medici.....ho solo preso una fregatura fino a Dicembre.....

[ariete73]

Ricordo che quando portai mia figlia da uno specialista (tra le alre cose) mi diede una dritta...e cioè quando hai fame puoi mangiare carote e finocchi in quantità xchè hanno calorie 0.Ma x seguire una dieta era un pò piccola e nn ti dico come era nervosa...dunque decisi di lasciar perdere. Dopo qualche anno...disperata...la portai da una nutrizionista ...insomma nel giro di 2 mesi perse 7 kg....poi con lo sfiluppo e qualche cm. in più è andata molto meglio (tieni presente che ha 11 anni x 1,66cm.).
I salatini,i taralli,le schiacciatine le lascerei stare...meglio fare merenda con una yogurt associandolo ad un frutto ma devi stare attenta a nn esagerare anche con quella ( specialmente nn devi mai mischiare un frutto con un altro).
Ciao e resistiiiiiiiii:)

[cornaglia patrizia]

scusa ma cosa mangi?

[cornaglia patrizia]

non c'è bisogno di fare la fame!
non scherziamo con queste cose.

[gaia09]

Ciao anche io avevo seguito qualche mese figurella...nessun risultao.. poi ho seguito altri metodi... nessun risultato.. sai quando sono dimagrita..qunando la mia testa e la mia anima ... mi hanno detto si.. allora tutto e' stato semplice..perdevo 1 kg a settimana.. mangiando senza condimenti e limitando i carboidrati.. facendo dei pezzettini di strada a piedi e qualche rampa di scala senza usare l'ascensore.. volete ridere ? bene.. mi ero messa in mente di conquistare un vicino di casa-- con lui e' stato un disastro .. ma io sono dimagrita 16 kg in tre mesi.. poi ho continuato la dieta per un po'..purtroppo in sto periodo ne ho messu su qualcuno.. adesso sono ferma... ma sto aspettando la giusta motivaziione per ritornare in forma come prima.. ero stata tante volte dal dietologo ma sono dimagrita solo quando da dentro di me ho rcevuto l'ok... la dieta non deve essere un sacrificio.. altrimenti..statene certe..si fallira' sempre... ciao a presto.. coraggio a tutte.. un abbraccio

[autunno010]

.. ero stata tante volte dal dietologo ma sono dimagrita solo quando da dentro di me ho rcevuto l'ok... la dieta non deve essere un sacrificio.. altrimenti..statene certe..si fallira' sempre... ciao a presto.. coraggio a tutte.. un abbraccio

quoto!
una giusta dieta dovrebbe basarsi sui propi gusti, abitudini di vita e alimentari.

gaia vuoi ridere?a me è accaduta la stessa cosa più o meno....!
inizio a chattare con una(TANTI anni fa),il nostro rapporto cresce!Decido di incontrarla per Natale,quando ci sono le ferie!Eravamo distanti.....!Lei era cosi' importante per me che in un mese persi 4chili pur di apparire migliore ai suoi occhi!:D poi ci siamo messi insieme:D ma poi è finita subito ed ho ripreso i chili persi:D:D

il dietologo dovrebbe fare anche una piccola intervista per conoscere le abitudini alimentari e di vita!Altrimenti diventerà un inferno,un sacrificio enorme!no no!una giusta dieta non è questo!La parola"DIETA"non significa digiuno o restrizione ma significa ALIMENTAZIONE!L'insieme di ciò che mangiamo!Se noi ingrassiamo è perchè dobbiamo corregere la nostra alimentazione ed imparare a nutrirci meglio.E il nostro stile di vita sedentaria va corretto.

[maiasoul]

rAGAZZI sono felice per voi che siate dimagriti con delle belle storie d'amore ma io mi sono cacciata in un guaio di dieta che mi rende nervosa non posso mangiare pane pasta e zucchero lo devo sostituire con il fruttosio ,Martedi torno al centro e cambio subito la dieta!!!

[maiasoul]

scusa ma cosa mangi?

Siccome mi vogliono far perdere peso visto che vado da figurella e scendo di poco mi hanno dato una dieta da fare per 3 settimane dove devo abolire pane pasta e zuccheri,niente crackers,biscotti,solo robe liquide e mi ci stò innervosendo ma me la faccio cambiare...

[madlene231]

io sono riuscita a perdere in 4 mesi 16 kili facendo la dieta e attivita fisica ma anche con le pillole dimagranti
se tu c"é la farai non lo so...siamo tutti diversi, non dimenticare che una volta raggiunto il peso va anche mantenuto che è ancora più complicato

[cornaglia patrizia]

Siccome mi vogliono far perdere peso visto che vado da figurella e scendo di poco mi hanno dato una dieta da fare per 3 settimane dove devo abolire pane pasta e zuccheri,niente crackers,biscotti,solo robe liquide e mi ci stò innervosendo ma me la faccio cambiare...

da quanto tempo la fai?
secondo me un nutrizionista sarebbe più indicato.

[maiasoul]

io sono riuscita a perdere in 4 mesi 16 kili facendo la dieta e attivita fisica ma anche con le pillole dimagranti
se tu c"é la farai non lo so...siamo tutti diversi, non dimenticare che una volta raggiunto il peso va anche mantenuto che è ancora più complicato

Ciao Madelene complimenti!!!io non penso prenderò pillole dimagranti penso mi rivolgerò ad un dietologo forse è meglio che fare da sola.

[maiasoul]

da quanto tempo la fai?
secondo me un nutrizionista sarebbe più indicato.

Si a Dicembre finite le sedute andrò da un nutrizionista ormai ho pagato dei soldi non ci posso fare nientela dieta la faccio da una settimana e gia sclero!!

[autunno010]

io sono riuscita a perdere in 4 mesi 16 kili facendo la dieta e attivita fisica ma anche con le pillole dimagranti
se tu c"é la farai non lo so...siamo tutti diversi, non dimenticare che una volta raggiunto il peso va anche mantenuto che è ancora più complicato

Che tipo di pillole?Ti prego non mi dire quelle che penso.....ma no,non credo!o almeno spero di no

[maiasoul]

Io non ho mai fatto diete con le pillole nemmeno adesso ricomincerò a mettre pane e pasta nella dieta sennò sclero lo dico al centro dove vado!!

[Ros]

Siccome mi vogliono far perdere peso visto che vado da figurella e scendo di poco mi hanno dato una dieta da fare per 3 settimane dove devo abolire pane pasta e zuccheri,niente crackers,biscotti,solo robe liquide e mi ci stò innervosendo ma me la faccio cambiare...

Si a Dicembre finite le sedute andrò da un nutrizionista ormai ho pagato dei soldi non ci posso fare nientela dieta la faccio da una settimana e gia sclero!!

Io non ho mai fatto diete con le pillole nemmeno adesso ricomincerò a mettre pane e pasta nella dieta sennò sclero lo dico al centro dove vado!!

nn ho capito...vai dal nutrizionista o in un centro "figurelle":confused:

ma un'eco alla tiroide nn te l'hanno consigliato?
e ,scusami se mi permetto, occorre anche capire come stai moralmente,psicologicamente.
infatti,è li che dovresti lavorare,insieme alla dieta.

psiche e soma.

[maiasoul]

Per ora vado in un centro figurella e mi danno diete ristrettissime con il morale stoòk per fortuna ma sono loro che mi fannomsclerare togliendomi il cibo oggi ci vado e glielo dico!

[stedime]

Io vado da Figurella e sinceramente mi trovo molto bene. Non avevo obiettivi così rigidi quando ho iniziato, sto perdendo lentamente e bene... e mi sento decisamente meglio sia fisicamente che psicologicamente. Secondo me tutto sta nel tuo "15 kg in 6 mesi", cioè un obiettivo pazzesco anche per un nutrizionista! L'atteggiamento e la determinazione contano molto ma lo stress di raggiungere un un traguardo del genere potrebbe incidere in modo negativo. Non credi? Secondo me la cosa migliore è perder peso nel modo più sicuro, cioè lentamente, senza eccessive rinunce e senza pillole varie ed eventuali. Una sana alimentazione, un percorso personalizzato e un'attività fisica mirata sono fondamentali. Io ti consiglio di ammorbidire il tuo obiettivo e di lavorare su te stessa.;)

[gaia09]

CIao .. io penso che a volte siamo noi il miglior dietologo per noi stesse.. non so se hai letto il mio post precedente.. dai giorni scorsi ho deciso di calare.. io ne ho fatte di ogni..fidurella ideal line.. massaggi.. sono stat da dietologi e consulenti alimntari.. ma e' stato tutto inutile.. quando nella mia vita ho deciso di dimagrire.. l'ho deciso io .. in 6 mesi avevo perso un saccoi di kg.. non sentivo fatica.. ma ogni giorno er auna gioia arrivare a nuove conquiste sino a quando ho trionfato mettendomi una gonna tg 42 !! poi per vari problemi.. ho rimesso circa 10 kg... e cosi' ho ricominciato..dietologo.. estetista... ora mi sono fermata.. ho guardato dentro di me.. e ho deciso di riprovarci per me stessa.. so cosa devo o non devo mangiare e so esattamente quali sono i cibi per me considerati dei veri killer... spero di non cadere in tentazioni.. ogni volta che sento il richiamo del frigo.. cerdo ci collegarmi a questo sito per trovare sostegno ... Ce la farai anche tu . Ne sono certa.. ma non strssarti troppo.. la dieta deve essere solo un piacere e non certo una frustrazione Ciao.. teniamoci aggiornate.. io mi peso venerdi' .. ciao baci baci

[autunno010]

facciamo una pesata collettiva ogni venerdi'?può incentivare?

[maiasoul]

Grazie a Gaia e Stedime per i vari consigli mi piace l'idea della pesata di gruppo il Venerdi!!!Oggi sono andata al centro ed ho perso un chilo!!79 da 82!!che bello!!Continuerò cosi ancora sino a raggiungere i 63 che mi sono prefissata!!!

[ariete73]

Io vado da Figurella e sinceramente mi trovo molto bene. Non avevo obiettivi così rigidi quando ho iniziato, sto perdendo lentamente e bene... e mi sento decisamente meglio sia fisicamente che psicologicamente. Secondo me tutto sta nel tuo "15 kg in 6 mesi", cioè un obiettivo pazzesco anche per un nutrizionista! L'atteggiamento e la determinazione contano molto ma lo stress di raggiungere un un traguardo del genere potrebbe incidere in modo negativo. Non credi? Secondo me la cosa migliore è perder peso nel modo più sicuro, cioè lentamente, senza eccessive rinunce e senza pillole varie ed eventuali. Una sana alimentazione, un percorso personalizzato e un'attività fisica mirata sono fondamentali. Io ti consiglio di ammorbidire il tuo obiettivo e di lavorare su te stessa.;)

....infatti e poi c'è da tenere presente che togliendo tutti quei kg in poco tempo si rischierebbe di perdere tonicità muscolare(diventerebbe tutto flaccido)e si rimetterebbero nel giro di pochi mesi.
Meglio allungare i tempi ma andare sul sicuro....ci vuole pazienzaaaa;)

[maiasoul]

Penso che quando avrò finito figurella andrò da un dietologo serio spara lui come consigliarmi

[gaia09]

... si ..OK io dovrei pesarmi sabato e comunicare il mio risultato sull'altromio post.. " DA oggi..si cala " Mi raccomando scrivete anche li.. .. va bene allora, pesiamoci venerdi'.

Sapete ? io non faccio mai la differenza tra quanto sono e quanto vorrei essere e neppure metto i due pesi a confronto vicni ( esempio..sono 70 e vorrei esseri 60..) .. Altrimenti mi viene un colpo e mi scoraggio.. io punto ogni sett ad un kg.. meno.. lo so il risultato non cambia ma mentalmente davvero mi pesa di meno e non avverto il pesante senso di sacrificio

[autunno010]

propio oggi ho sgarrato ed ho mangiato per colazione le goccioleeeee:D
giovedi',venerdi' non ci sono.
sabato e domenica meno ancora.....ma vedrò di rientrare appena posso almeno per postare il mio peso insieme a voi!ciaoooooooooo

[maiasoul]

oggi vado al centro a fare ginnastica ma ci sto per la pesata generale il VEnerdi!!!SONO 79 SONO SEMPRE LI'!!!

[papillon1982]

http://www.psicoterapia.caserta.it/2011/02/dimagrire-ebook-download/

[maiasoul]

grazie ho visto ma è una questione di volontà!!!