ansia....e paure e tanti "se"...

[giadin]

Salve,è la prima volta che scrivo....vorrei dei suggerimenti .....anni fa ho sofferto di attacchi di panico che poi ho superato......poi circa 2 mesi e mezzo fa me ne è capitato un altro ma non so il motivo...forse troppo stress.....troppa fretta nel far tutto e da lì basta...solo un pò si ansia e tanti tanti SE,,,tipo: SE MI RICAPITAO?SE IMPAZZISCO?e momenti di paranoia improvvisa tipo ODDIO STASERA SI FA BUIO..:eek:..cose del genere senza senso...sto prendendo i fiori di bach e va molto meglio ma ho paura,sto anando dalla psicologa e sto cercando davvero di superare delle paure....e ce la faccio lì x lì ma poi a volte ho ancora paura...VORREI davvero cambiare ma non diventando diversama capire come posso raggiungere la serenità....la tranquillità.......mi potete dare una mano?è normale tutto questo e passerà?...grazie di cuore-Giadin-:)

[Dott. Nervetti]

intanto posso dirti che ti stai facendo aiutare e questa è un'ottima cosa. Se dici che va molto meglio significa che la strada che hai intrapreso è probabilmente quella giusta. Un po' di pazienza e un piccolo consiglio: non temere le tue paure. Fanno parte di te: se imparerai ad accoglierle se ne andranno con grande rapidità

[giadin]

Buona sera.....la ringrazio per il consiglio.........non ci speravo in una risposta così rapida...comunque terrò duro e sicuramente andrà meglio......grazie di cuore _giada_