lucillablu
09-06-2010, 17:45
caro dottore
leggo spesso su riza di nn farsi ossessionare dai disagi e di nn pensarci,per nn dare loro ulteriore forza....a me capita il contrario:quando provo disagio per qualcosa devo insistere nella mia mente fino a focalizzarlo bene...mi spiego:capita magari al mattino che mi alzi con un oppressione al petto, una leggera angoscia, che nn mi da tregua finchè cercando cercando,focalizzo quello che mi disturba tanto(magari una critica ricevuta il gg prima,un commento che ho digerito male)e fatto questo il disagio sparisce....
é forse questo che significa "accettare l' ansia quando ti viene a cercare"?
grazie:p
leggo spesso su riza di nn farsi ossessionare dai disagi e di nn pensarci,per nn dare loro ulteriore forza....a me capita il contrario:quando provo disagio per qualcosa devo insistere nella mia mente fino a focalizzarlo bene...mi spiego:capita magari al mattino che mi alzi con un oppressione al petto, una leggera angoscia, che nn mi da tregua finchè cercando cercando,focalizzo quello che mi disturba tanto(magari una critica ricevuta il gg prima,un commento che ho digerito male)e fatto questo il disagio sparisce....
é forse questo che significa "accettare l' ansia quando ti viene a cercare"?
grazie:p