effepunto61
30-03-2010, 01:06
Gent. Dr. Fiore. ho letto 2 Vs. articoli on line su pasta e pizza. della prima si scriveva: "Spesso si sente dire, da chi è a dieta: “non mangio pasta perché ingrassa”.Ma questo non è vero. Basta sapere come sceglierla, cuocerla e condirla.
La pasta che non ingrassa è…
- Integrale o semintegrale
- Cotta al dente
- Condita con sughi leggeri
100 g di pasta apportano circa 350 kcal, di cui il 75% di carboidrati, il 10% di proteine verdi e pochissimi grassi.
la pasta è un cibo che favorisce il buonumore, grazie al suo contenuto di zuccheri che favoriscono la produzione di serotonina...
chi è l'autore di tali articoli? dato che lei mi sembra una persona onesta intellettualmente e preparata professionalmente, la escluderei dai possibili autori.. si dicono tali e tante inesattezze tutte insieme... se vuole possiamo discutere seriamente di ogni punto... incredibile se scritto da una rivista che si dice attenta alle dinamiche psicologiche, ma non esatto, leggere che la pasta alza produzione di serotonina. Non serve un premio Nobel per la biochimica per sapere che, essendo una proteina, la serotonina ha come precursore un aminoacido, il triptofano, che si trova nelle fonti proteiche, es. il tacchino, tra l'altro stimolante il glucagone, ormone che promuove il dimagrimento (e quindi la felicità?).. mi sa che questo e altri articoli simili negano l'evidenza perché l'evidenza non piace a chi li scrive...per favore, mi garantisca di non esserne l'autore. cadrebbe un mito. grazie
La pasta che non ingrassa è…
- Integrale o semintegrale
- Cotta al dente
- Condita con sughi leggeri
100 g di pasta apportano circa 350 kcal, di cui il 75% di carboidrati, il 10% di proteine verdi e pochissimi grassi.
la pasta è un cibo che favorisce il buonumore, grazie al suo contenuto di zuccheri che favoriscono la produzione di serotonina...
chi è l'autore di tali articoli? dato che lei mi sembra una persona onesta intellettualmente e preparata professionalmente, la escluderei dai possibili autori.. si dicono tali e tante inesattezze tutte insieme... se vuole possiamo discutere seriamente di ogni punto... incredibile se scritto da una rivista che si dice attenta alle dinamiche psicologiche, ma non esatto, leggere che la pasta alza produzione di serotonina. Non serve un premio Nobel per la biochimica per sapere che, essendo una proteina, la serotonina ha come precursore un aminoacido, il triptofano, che si trova nelle fonti proteiche, es. il tacchino, tra l'altro stimolante il glucagone, ormone che promuove il dimagrimento (e quindi la felicità?).. mi sa che questo e altri articoli simili negano l'evidenza perché l'evidenza non piace a chi li scrive...per favore, mi garantisca di non esserne l'autore. cadrebbe un mito. grazie