Visualizza la versione completa : differenza tra panico e ansia
Chi mi spiega quali sono i sintomi tra ansia e panico?non so distinguere quali sono esattamente i miei sintomi...Grazie!baci baci
cornaglia patrizia
04-01-2012, 20:08
Chi mi spiega quali sono i sintomi tra ansia e panico?non so distinguere quali sono esattamente i miei sintomi...Grazie!baci baci
nel panico senti la paura della paura,il terrore e non si respira bene:il respiro si blocca o è troppo veloce e di conseguenza c'è un aumento dell'anidride carbonica e riduzione dell'ossigeno quindi i muscoli si tendono e tutto ciò porta a boccheggiare con l'aumento del battito del cuore tremori,sarà anche coinvolto l'intestino le ghiandole surrrenali scaricheranno andrenalina che provocherà la tachicardia aumentando la pressione del sangue dilatazione delle pupille pallore e aumento della contrazione dei muscoli(per alcuni quelli del collo).Si scatena la paura e poi dopo un primo attacco la paura della paura.
Ecco perchè è indispensabile imparare a respirare bene e a decontrarre i muscoli.
Fatto questo non si può manifestare il panico.
In ogni caso anche se molti non sanno accettarlo è una malattia psichica,il che non vuol dire che il cervello non abbia forze autorigeneranti.
L'ansia di per sè non è negativa in una certa misura è utile x situazioni di allerta.
C'è un meccanismo che si mette in moto in caso di bisogno:il problema sussiste quando questo stato di allerta è costante,il ns sistema va in crisi.,ciò che è utile diventa dannoso con stress e panico che non è altro che ansia a livelli altissimi.
Chi mi spiega quali sono i sintomi tra ansia e panico?non so distinguere quali sono esattamente i miei sintomi...Grazie!baci baci
Il panico vero lo ricosci subito subito, ti senti che stai morendo
......................il respiro si blocca o è troppo veloce e di conseguenza c'è un aumento dell'anidride carbonica e riduzione dell'ossigeno quindi i muscoli si tendono e tutto ciò porta a boccheggiare con l'aumento del battito del cuore tremori,sarà anche coinvolto l'intestino le ghiandole surrrenali scaricheranno andrenalina che provocherà la tachicardia aumentando la pressione del sangue dilatazione delle pupille pallore e aumento della contrazione dei muscoli(per alcuni quelli del collo).i.
In ogni caso anche se molti non sanno accettarlo è una malattia psichica,il che non vuol dire che il cervello non abbia forze autorigeneranti.
L'ansia di per sè non è negativa in una certa misura è utile x situazioni di allerta.
C'è un meccanismo che si mette in moto in caso di bisogno:il problema sussiste quando questo stato di allerta è costante,il ns sistema va in crisi.,ciò che è utile diventa dannoso con stress e panico che non è altro che ansia a livelli altissimi.
Credo che sintetizzando si possa dire che l'ansia è l'attesa di un qualcosa di noto,,,(ad es, un esame) o di un qualcosa di indefinito.( come un presentimento di un fatto negativo.)
Il panico è paura,terrore che è più o meno manifestato in situazioni reali (un terremoto.....la guerra,....una minaccia....)o può anche esistere senza un preciso ed oggettivo motivo.In quest'ultima forma è più grave e difficile da curare.
Credo che sintetizzando si possa dire che l'ansia è l'attesa di un qualcosa di noto,,,(ad es, un esame) o di un qualcosa di indefinito.( come un presentimento di un fatto negativo.)
Il panico è paura,terrore che è più o meno manifestato in situazioni reali (un terremoto.....la guerra,....una minaccia....)o può anche esistere senza un preciso ed oggettivo motivo.In quest'ultima forma è più grave e difficile da curare.
C' è sempre un motivo Albe, solo che quando ci sei dentro non lo vedi
Non è difficile da curare, basta aprirsi e mettersi a nudo, le risposte vengono se sappiamo accoglierle, col tempo, tempo...
cornaglia patrizia
04-01-2012, 22:07
Credo che sintetizzando si possa dire che l'ansia è l'attesa di un qualcosa di noto,,,(ad es, un esame) o di un qualcosa di indefinito.( come un presentimento di un fatto negativo.)
Il panico è paura,terrore che è più o meno manifestato in situazioni reali (un terremoto.....la guerra,....una minaccia....)o può anche esistere senza un preciso ed oggettivo motivo.In quest'ultima forma è più grave e difficile da curare.
la sua domanda era diversa voleva sapere dei sintomi che contraddistinguono l'ansia dal panico.
Secondo me non è più difficile curare la seconda.
Se riesci a capire cosa ti sta succedendo non è complicato uscirne.
nel panico senti la paura della paura,il terrore e non si respira bene:il respiro si blocca o è troppo veloce e di conseguenza c'è un aumento dell'anidride carbonica e riduzione dell'ossigeno quindi i muscoli si tendono e tutto ciò porta a boccheggiare con l'aumento del battito del cuore tremori,sarà anche coinvolto l'intestino le ghiandole surrrenali scaricheranno andrenalina che provocherà la tachicardia aumentando la pressione del sangue dilatazione delle pupille pallore e aumento della contrazione dei muscoli(per alcuni quelli del collo).Si scatena la paura e poi dopo un primo attacco la paura della paura.
Ecco perchè è indispensabile imparare a respirare bene e a decontrarre i muscoli.
Fatto questo non si può manifestare il panico.
In ogni caso anche se molti non sanno accettarlo è una malattia psichica,il che non vuol dire che il cervello non abbia forze autorigeneranti.
L'ansia di per sè non è negativa in una certa misura è utile x situazioni di allerta.
C'è un meccanismo che si mette in moto in caso di bisogno:il problema sussiste quando questo stato di allerta è costante,il ns sistema va in crisi.,ciò che è utile diventa dannoso con stress e panico che non è altro che ansia a livelli altissimi.
Dunque,in teoria settimana scorsa penso brevissimo attacco di pan. (tremarella e tachicardia)e in questi gg invece boh...,ho una leggera stretta alla gola,dolore al mio muscolo...
Il panico vero lo ricosci subito subito, ti senti che stai morendo
Celeste,ti chiedo scusa x ieri nell'altro forum...e' che quando non mi sento bene,mi arrabbio!
cornaglia patrizia
04-01-2012, 22:23
Dunque,in teoria settimana scorsa penso brevissimo attacco di pan. (tremarella e tachicardia)e in questi gg invece boh...,ho una leggera stretta alla gola,dolore al mio muscolo...
si eler.
Ti elencherei i sintomi ma poi non vorrei che somatizzassi.
Celeste,ti chiedo scusa x ieri nell'altro forum...e' che quando non mi sento bene,mi arrabbio!
Non c' è problema Eler, davvero
Io spero solo tu arriverai a stare bene e non far caso alle mie batocchiate, sono a fin di bene ti assicuro :)
si eler.
Ti elencherei i sintomi ma poi non vorrei che somatizzassi.
non penso di essere un caso disperato...ignatia non l'ho piu' presa...sinceramente...!ho in casa entact gocce ma non lo prendo,voglio vedere se riesco da sola...
si eler.
Ti elencherei i sintomi ma poi non vorrei che somatizzassi.
secondo te,il mio cos'e' un mix tra pan e ansia?!perche' io non lo so...
C' è sempre un motivo Albe, solo che quando ci sei dentro non lo vedi
Non è difficile da curare, basta aprirsi e mettersi a nudo, le risposte vengono se sappiamo accoglierle, col tempo, tempo...
Certo Cel,il motivo c'è ma è nascosto e difficile da trovare.....uno psicologo in gamba può aiutare...ma una volta scoperto bisogna vedere se si può eliminare......se è un motivo reale ok ma se è un fantasma ?:confused:
Buongiorno Albe!
No no, il motivo non è mai fantasma sennò non si chiamerebbe panico o ansia ma sarebbe qualche altro disagio mentale. Il motivo è sempre reale, difficile è riconoscerlo e una volta fatto, non sempre lo puoi eliminare... questo è il mio pensiero.
Buongiorno Albe!
No no, il motivo non è mai fantasma sennò non si chiamerebbe panico o ansia ma sarebbe qualche altro disagio mentale. Il motivo è sempre reale, difficile è riconoscerlo e una volta fatto, non sempre lo puoi eliminare... questo è il mio pensiero.
Fantasma possono essere le allucinazioni.....percepire come reale qualcosa che non lo è.
Un incubo può generare panico ma è un sogno,non è realtà.
Certo Cel,il motivo c'è ma è nascosto e difficile da trovare.....uno psicologo in gamba può aiutare...ma una volta scoperto bisogna vedere se si può eliminare......se è un motivo reale ok ma se è un fantasma ?:confused:
appunto... i fantasmi non esistono... quando lo capisci hai risolto
Certo Cel,il motivo c'è ma è nascosto e difficile da trovare.....uno psicologo in gamba può aiutare...ma una volta scoperto bisogna vedere se si può eliminare......se è un motivo reale ok ma se è un fantasma ?:confused:
Non ti so rispondere Albe, personalmente gli attacchi di panico mi son sempre venuti per motivi oggettivi, individuabili, a volte non li si può rimuovere ma non è il mio caso e comunque spesso si crede non ci sia risoluzione perchè abbiamo paura di affrontarli i problemi, paura di andare imboccare nuove strade sconosciute, paura di ferire chi ci sta vicino
Spesso è più facile individuare le cause che avere il coraggio di rimuoverle
C' è sempre un motivo Albe, solo che quando ci sei dentro non lo vedi
Non è difficile da curare, basta aprirsi e mettersi a nudo, le risposte vengono se sappiamo accoglierle, col tempo, tempo...
vero.....
Non ti so rispondere Albe, personalmente gli attacchi di panico mi son sempre venuti per motivi oggettivi, individuabili, a volte non li si può rimuovere ma non è il mio caso e comunque spesso si crede non ci sia risoluzione perchè abbiamo paura di affrontarli i problemi, paura di andare imboccare nuove strade sconosciute, paura di ferire chi ci sta vicino
Spesso è più facile individuare le cause che avere il coraggio di rimuoverle
prima tappa stamene a un supermercato...tutto bene,seconda tappa a un altro supermercato...penso un'ansia terribile...sono dovuta uscire e sedermi,fare 3 respironi...partire x venire a casa..giuro non so come ho fatto..e senso di stretta alla gola tremendo...!ho ceduto,ho preso 2 gocce di entact...adesso vedo..!non so se fanno effetto subito!:(
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